jak rosnąc

[...] pod wrazeniem no ale wiesz warto zabrac sie za miche :) Co do tego, ze masz zamiar brac cidoteston nic nie mam twoje zycie nie wnikam. Moj kumpel mial podobne, wiec mysle, ze nie jest to FAKE. Jak mi kiedys przestanie rosnac w bicu to moze tez siegne po jakies ph , ale narazie na pewno tego nie planuje. Pozdrawiam

[...] biles, moze za duzo? organizm nie lubi za duzo hormonow wtedy przeciwstawne reakcje wlacza i zamiast rosnac i robic progress malejesz i slabniesz aczkolwiek chociaz na poczatku powinienes pojsc ladnie do przodu jak jeszcze nie byles zalany hormonami... jezeli w takim razie nawet na poczatku nie bylo piz.dy to nie ma co.. masz jakis lipny towar

Ciastuś!!!???? Ciastuś!!!???? Tylko on może rosnać, jak na drożdżach Bo jest z ciasta Ty też? Zmieniony przez - Marijo w dniu 2004-08-28 18:01:47

robi zuatem 2000-3000tys lacznie na treningach a wiec wg przecietnego kulturysty powinien wygladac jak zyla i nie rosnac

Kolego Młody 14 mysłę, że w Twoim przypadku bardziej chodzi oto, żebyś nie naruszył kształtującego się układu kostnego (bo 183cm to już nie tak mało - nawet jak więcej nie urośniesz to raczej nić się nie stanie . Ogólnie chodzi o to, że w Twoim wieku trzeba siłownię traktować nieco inaczej niż powiedzmy w wieku, w którym przestaje się rosnąć. [...]

w końcu to trening na mase więc muszą rosnąć mam jeszcze jedno pytanie jak długo ćwiczyć jednym programem treningowym i czy warto stosowac rozne cykle np: na mase, siłe itd

OK Młody, ile ważysz i ile masz wzrostu? Sylwetka proporcjonalna jak u chłopaka, czy taka bardziej "uni"? No i czy ostatnio zauważyłeś że zaczynasz szybciej rosnąć wzwyż?

więc jedna to nie do końca prawda że od brania testosteronu sie nie urośnie wręcz przeciwnie :D dobrze wiedzieć prawie jak hgh tylko że po hgh można chyba w każdym wieku rosnąć prawda to??

rzeźba w moim wieku to chyba nie dobry pomysł. Skupie się na masie. Ale nadal nie wiem czy przeestane rosnąć. Czytałem artykuł o tym na sfd.pl ale jedni mówią tak inni mówią nie. We wtorek ide do lekarza to się spytam co i jak.

Bez diety kulturystyka nie istnieje. Jak nie umiesz rosnąć na samej diecie, to nie urośniesz także na suplach.

jak robisz 2-3 razy bica tygodniowo to sie nie dziw zamiast rosnac bedzie ci sie jeszcze zmniejszal

A może zrobiłbyś zdjęcie, żebysmy wiedzieli, czy masz duże czy małe. Bo wiadomo, że jets to od ćwiczenia i jak ktoś juz napisał.Skóra nie nadąża rosnąć, bo widocznie ćwiczysz intensywnie.

Krosty to pikuś.. Jak zaczną CI cycki rosnąć (ginekomastia), albo będziesz widział powolny zanik jąder to dopiero będzie płacz :D No ale pocieszysz się faktem, że przytyłeś 0.5-1kg (bo maksymalnie tyle Ci zostanie po zejściu wody)

I jak tu się nie zgodzić z ALEKSANDREM63 ? Wiadroman - chyba nie warto się denerwować niuansami między słowami. Mięśnie nie tylko mogą rosnąć! One mogą też maleć (zanikać) oraz szczupleć. Mięsień może być poprzerastany tkanką tłuszczową i poprzez dietę i trening możemy ten tłuszcz zlikwidować.

Witam twój problem polega na tym ze 1)1 ćwiczenie na kaptury nie zapewni im wzrostu proponuje 2 ćwiczenia po 4 serie. Szrugsy ale powtórzenia masowe czyli 12 10 10 8 oraz jak dobrze zauważyłeś kaptury robi sie przy barkach wiec do tego podciąganie sztangi łamanej do brody tak samo 12 10 8 6 2)pamiętaj ze ciężar musi być znaczy żeby kaptury [...]

Ja nie narzekam, Ćwiczyłem codziennie A6W + worek + dieta. Zaprzestałem to brzuszek zaczyna rosnąć ;d chyba za dobrze przybieram masy mięśniowej jak i tłuszczowej hah:P

Wiem, ze to jest bez sensu szczególnie w moim przypadku, jak bym zazcął ćwiczyć 2x dziennie na siłce i na dodatek 3x w tygodniu Thaiski to przetrenowanie mam gotowe Te pytanie zastanawia mnie odkąd zobaczyłem filmik z "Echa Stadionów" było tam powiedziane, że Pudzian ćwiczy 3x dziennie u siebie na chacie, a moi kumple którzy chodzą na [...]

jak bez supli nie rośniesz to po braniu supli też nie będziesz rosnąć; podstawa to trening dostosowany do swoich możliwośći <to jest problem bo w większości nie ma dobrego instruktora któremu by się chciało, a początkujący ćwiczą zbyt intensywnie> i odżywianiu; nie ma się co podniecać suplementami, chociaż dla niektórych to jedyny warunek [...]

Noooo... Bedziesz rosnac ale w poprzek, szczegolnie w pasie. I to szybko!!! (mleko w proszku pełne B:27/T:24/W:38,7/483 kcal na 100 g) Poczytaj ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48709. Tam jest troszke o antykatabolikach. PS. A jak chcesz to jesc na sucho?

A jak będzie z wyciskaniem na klate czy przez takie ćwiczenie można przestać rosnąć ?